Практический курс по развитию эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект необходим нам во всех сферах жизни. Люди, имеющие понимать, выражать и регулировать свои эмоции успешны в работе и учебе, обладают крепким здоровьем, приятны в общении и просто счастливы. Эмоциональный интеллект – не врожденное качество, он развивается в процессе жизни, и наша программа поможет вам в этом.

​

В ходе программы вы

​

• научитесь понимать, о чем вам пытаются сказать эмоции;

• научитесь отвлекаться от навязчивых мыслей;

• узнаете, как бороться с деструктивными установками;

• поймете, какие методы лучше всего работают для снижения стресса;

• определите ваши важные психологические потребности и найдете способы их удовлетворения;

• поймете, как не попадаться на эмоциональный шантаж;

• начнете лучше относиться к себе;

• научитесь предотвращать конфликты.

​

Важное отличие нашей программы

​

Мы не только дадим вам полезную и интересную информацию о снижении стресса, но и поможем вам выработать новые привычки.

Мы знаем, как трудно изменить свое поведение, поэтому будем поддерживать вас в течение всей программы. С помощью регулярных сообщений мы будем поддерживать вашу мотивацию и побуждать вас использовать полученные знания при любой возможности.

Запись на программу

​

Занятия будут проходить во вторник вечером или в субботу утром по Zoom. Группа стартует в середине января, как только будет записано минимальное количество участников.

​

Для записи на программу свяжитесь с нами по электронной почте myhumanscience@gmail.com или по телефону +41 78 711 42 15.

Две версии программы:

· Базовая: 4 сеанса по 1,5 часа.

· Полная: 8 сеансов по 1,5 часа.

​

​

Стоимость

​

Новогодние скидки!

​

Купившим курс до 7 января 2021 г. предоставляется скидка в 30%.

​

Базовая программа:

                                                 стандартная цена: 120 CHF 

                                                 с учетом новогодней скидки: 84 CHF (действительно до 7 января 2021 г.)

​

Полная программа:

                                                 стандартная цена: 200 CHF 

                                                 с учетом новогодней скидки: 140 CHF (действительно до 7 января 2021 г.)

Мы заботимся о молодом поколении и сохраняем 20 % для студентов даже во время новогодней распродажи.

Более подробно о программе

​

• Наша программа основана на методике, разработанной специалистами в области регулирования эмоций и стресса из Лёвенского католического университета и Льежского университета (Бельгия).

• Эффективность оригинальной методики доказана в двух научных исследованиях, которые показали

• Повышение уровня эмоционального интеллекта у участников программы;

• Уменьшение стресса по объективным (кортизол) и субъективным (опросник) показателям;

• Уменьшение жалоб на состояние здоровье;

• Улучшение отношений с окружающими;

• Эффект наблюдался спустя год, что говорит об устойчивых изменениях.

Информация о тренере

Екатерина Плыс, психолог, коуч. Имеет степень доктора философии (PhD) по психологии, полученную в Женевском университете. Специализируется на вопросах развития эмоционального интеллекта и психологии здоровья. Имеет 7-летний опыт преподавания и ведения тренингов. В настоящее время преподает в Швейцарском заочном университете (UniDistance Suisse) и в Высшей школе здравоохранения Женевы (Haute école de santé). Ведет тренинг по эмоциональной компетенции в ассоциации Actifs. Дает частные консультации.

​