Практический курс по развитию эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект необходим нам во всех сферах жизни. Люди, имеющие понимать, выражать и регулировать свои эмоции успешны в работе и учебе, обладают крепким здоровьем, приятны в общении и просто счастливы. Эмоциональный интеллект – не врожденное качество, он развивается в процессе жизни, и наша программа поможет вам в этом.

В ходе программы вы
-
научитесь понимать, о чем вам пытаются сказать эмоции;
-
научитесь отвлекаться от навязчивых мыслей;
-
узнаете, как бороться с деструктивными установками;
-
поймете, какие методы лучше всего работают для снижения стресса;
-
определите ваши важные психологические потребности и найдете способы их удовлетворения;
-
поймете, как не попадаться на эмоциональный шантаж;
-
начнете лучше относиться к себе;
-
научитесь предотвращать конфликты.
Важное отличие нашей программы
Мы не только дадим вам полезную и интересную информацию о снижении стресса, но и поможем вам выработать новые привычки.
Мы знаем, как трудно изменить свое поведение, поэтому будем поддерживать вас в течение всей программы. С помощью регулярных сообщений мы будем поддерживать вашу мотивацию и побуждать вас использовать полученные знания при любой возможности.
Запись на программу
Занятия будут проходить во вторник вечером или в субботу утром по Zoom. Группа стартует в середине января, как только будет записано минимальное количество участников.
Для записи на программу свяжитесь с нами по электронной почте myhumanscience@gmail.com или по телефону +41 78 711 42 15.
Две версии программы:
· Базовая: 4 сеанса по 1,5 часа.
· Полная: 8 сеансов по 1,5 часа.
Стоимость
Новогодние скидки!
Купившим курс до 7 января 2021 г. предоставляется скидка в 30%.
Базовая программа:
стандартная цена: 120 CHF
с учетом новогодней скидки: 84 CHF (действительно до 7 января 2021 г.)
Полная программа:
стандартная цена: 200 CHF
с учетом новогодней скидки: 140 CHF (действительно до 7 января 2021 г.)
Мы заботимся о молодом поколении и сохраняем 20 % для студентов даже во время новогодней распродажи.
Более подробно о программе
-
Наша программа основана на методике, разработанной специалистами в области регулирования эмоций и стресса из Лёвенского католического университета и Льежского университета (Бельгия).
-
Эффективность оригинальной методики доказана в двух научных исследованиях, которые показали
-
Повышение уровня эмоционального интеллекта у участников программы;
-
Уменьшение стресса по объективным (кортизол) и субъективным (опросник) показателям;
-
Уменьшение жалоб на состояние здоровье;
-
Улучшение отношений с окружающими;
-
Эффект наблюдался спустя год, что говорит об устойчивых изменениях.
Информация о тренере

Екатерина Плыс, психолог, коуч. Имеет степень доктора философии (PhD) по психологии, полученную в Женевском университете. Специализируется на вопросах развития эмоционального интеллекта и психологии здоровья. Имеет 7-летний опыт преподавания и ведения тренингов. В настоящее время преподает в Швейцарском заочном университете (UniDistance Suisse) и в Высшей школе здравоохранения Женевы (Haute école de santé). Ведет тренинг по эмоциональной компетенции в ассоциации Actifs. Дает частные консультации.