• Ekaterina Plys

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ для любителей сладкого





Самое простое – есть вместо шоколада и печенья сухофрукты и орехи.

Можно запечь яблоки с изюмом и медом (существует большое количество рецептов в интернете).

Если вы купили невкусные ягоды, то можно их полить медом, посыпать тертым миндалём (или любыми другими орехами) – и вот вам отличный и полезный десерт. Ягоды можно смешать с мелко нарезанными яблоками.

Тирамису с ягодами

Маскарпоне – 250 гр Натуральный йогурт – 180 гр Жидкий мед – 100 гр Печенья, самые простые – 100 гр Эспрессо, или коньяк, или виски – не обязательно Ягоды, любые, например, 2 персика, мелко порезанных, черешня, малина. Можно добавить молотый какао

Перемешать маскарпоне с йогуртом и медом. Выложить на ягоды.

#myhumanscience #здоровоепитание #красотаиздоровье #полезнаяеда #едимправильно #зож #профилактиказаболеваний #психологияжизни #здоровьеотприроды #здоровыйобразжизни #полезности #полезныесоветы_для_красоты #полезноепитание #правильноепитание #зожбалдеж #едимправильно #красота #красотастрашнаясила #фитнеседа #здороваяеда

Просмотров: 1Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все