- Ekaterina Plys
Здоровые идеи для любителей пасты

Мы много писали о том, что есть овощи и фрукты полезно. Но как быть, если вы привыкли есть мясо, картошку и макароны… или не очень любите овощи и фрукты… В серии постов мы расскажем о том, как разнообразить привычные вам блюда.
Сегодня мы предлагаем идеи для ЛЮБИТЕЛЕЙ ПАСТЫ
Паста прекрасно сочетается с овощами. Помидоры – это классика, но кроме них можно использовать морковь, цукини, баклажаны и стручковую фасоль. Из трав отлично подойдет базилик.
Салат из бантиков (готовка займет примерно 20 мин)
Отваренные макароны (я предпочитаю бантики) - 120 гр.
Помидоры (например, черри) - 200 – 300 гр.
Стручки зеленой фасоли – 250 гр. (отварите их в подсоленной воде 5 – 10 мин.)
Оливки (лучше без косточек) – 100 гр.
Пучок свежего базилика, порезать помельче
Полить все оливковым маслом и посыпать тертым сыром.
Есть лучше теплым.
Подсмотрено у Юлии Высоцкой