• Jul Verdi

JOMO- Joy of missing out

Не бойтесь что-то пропустить!



JOMO - joy of missing out (в отличие от FOMO - fear of missing out). Это понятие означает удовольствие от того, что ты что-то пропустил, радость от отключения от социальной активности и наслаждение личным временем. Сегодня люди неосознанно поддаются страху пропустить что-то - как в работе, так и в личной жизни. Благодаря мобильным телефонам мы постоянно получаем информацию и находимся на связи с коллегами и друзьями - в транспорте, в зале ожидания, на работе, дома за ужином... Всегда и везде через цифровые коммуникации - чаты, emails. Особенно, если сообщения поступают по работе в нерабочее время, появляется ощущение, что ты больше работаешь и больше устаешь. По исследованию "Технической страховой компании" в Германии 28% людей испытывают стресс от постоянных коммуникаций. А стресс приводит к болезням, как физическим, так и психическим. Пугает показатель - за последние 15 лет в Германии, где проводилось данное исследование, количество психических заболеваний, таких как депрессия и страхи, увеличилось на 90%. Одной из причин тому специалисты называют стресс от постоянной "доступности в сети". Возьмите себе за правило выделять время, чтобы побыть с собой и со своим окружением. Выключайте внешний мир время от времени. Берегите себя! #стресс #психологияздоровья #ЗОЖ #зожбалдеж #stressmanagement #mentalhealthmatters #jomo #fomo #myhumanscience

Просмотров: 2Комментариев: 0
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now